生活教練(Life Coach)幫助了我什麼?

by 予鋒

或許大家對「生活教練」這個詞還有一點陌生。

沒關係,就讓我來為大家簡單說明一下何謂「生活教練」?

大家可以先想像一下,我們生活中常聽到的健身教練、籃球教練、桌球教練等等,他們是扮演一個什麼樣的角色? 而他們又怎麼樣去幫助到學員或球員呢?

換個角度想,為什麼我們需要教練?教練又可以幫助我們什麼呢?

想好後,就來聽聽我的想法吧!

對我而言,我會把教練想成是一個輔助的角色,而這個角色,我認為在各行各業都很需要,而且很重要。

只是可能在不同行業上,有不同的稱呼,那在這邊我們先統稱為「教練」。而他可以給予我們的幫助,我認為有以下四點:

1.透過第三方視角,他們可以發現每個人的「盲點」,盲點就是指我們本身注意不到,但他人卻可以發現的問題,而這個問題通常都蠻關鍵的,對於自身成長來說。

2.他們可以給予你一些想法或建議,不讓你偏離軌道,而是一步一步的引導你往自己想要的目標前進。

3.他們擅長發掘每個人的優勢,並會適時讚美我們的優勢,且會時常給予我們鼓勵,努力的引導你將自身的天賦和優勢發揮出來,做最好的自己。

4.他們擅長打破我們自我設限的想法,透過一些方法,引導你突破自己的限制想法,將“不可能”一步步化為“可能”。

相對的,生活教練也是在做這些事,只是場景會從我們常見的從球場上或健身房轉換到日常生活中,包括職涯、生涯等等的面向。

因此,生活教練(Life Coach) 簡單來說,他會透過了解你的現況、個人特質、生活背景,還有你的目標及夢想,再透過有效的專業提問,以及特定的教練方法,啟發你的思維、潛能,甚至會引導你找尋你想要的答案!

接下來,我就來講講我怎麼遇到我的生活教練(Life Coach )以及他如何幫助我在思考上怎麼轉念,和給予我什麼樣的幫助。

說到我們怎麼認識的,其實也挺妙的,當初的我只是想問問看關於聯盟行銷課程的一些優惠方案,然後就這樣認識了我的生活教練,Sis Lin(席斯琳)。

你說這是月亮惹的禍嗎?不,是貪小便宜惹的禍(哈哈)但惹這個禍,我很珍惜,而且不後悔!

我跟Sis Lin(席斯琳)認識也將近快四個月,在這之間,他為我諮詢了2次,透過諮詢,他幫助了我解決我許多心中的疑惑,也透過他的引導,讓我更清楚知道自己真正想要的是什麼。

二個思維,是我感悟到的,希望對大家在思考、行動上都有所幫助。

一.自我設限,永遠是你最大的敵人

大家是否曾出現以下幾種狀況呢?

1.有時做事情、做決策的時候,會出現猶豫不決、舉旗不定的情況?

2.有時會覺得怎麼自己已經原地踏步一陣子了,卻沒有什麼成長的情況?

如果有以上這些情形,代表你在不知不覺中,可能已經被自我想法給框架住了,已經設限了自己。

怎麼說呢?

自身經歷

其實早在3個月以前,我就有想說要開始經營個人品牌,因為我認為擁有個人品牌,在未來的發展性會比較大,所以也就萌生了想開始經營自己的部落格。

但那時的我,就會想很多很多,也就是想了太多,於是被自己的想法跟給設限住了!

那時的想法:
1.會不會我發了文,卻沒有人要看?

2.會不會我發了文,別人會說我發的文這麼爛,怎麼還敢分享出來?

3.會不會我發了文,別人看了會覺得沒什麼價值,然後部落格就經營不起來了?

以上這些想法,都曾徘徊在我腦海裡,困住了我。那時的我不知道是否該開始,但又很想寫文章,紀錄自己的想法和生活點滴。

剛好那個時候,我遇到Sis Lin(席斯琳),他很有耐心聽完我的想法,並且透過一步一步的引導,讓我開始放下恐懼,拋開自己給自己的限制。

她告訴我,想要經營個人品牌,那就要先從個人做起,從練習輸出自己的想法開始,像平常我們自己在看到有感的人事物,其實腦中都會有一些話,這些都可以把它記錄下來。

而當你分享久了,長久下來一定會有人默默的被你影響,甚至會有人欣賞你、認同你的想法,當你的個人形象、聲量慢慢出來後,個人品牌也就不需要刻意經營了。

然後先不要管有沒有人看,因為當你在意有沒有人關注你的時候,也等同侷限了自己,當你害怕恐懼,你就無法前進,也就無法成長了。

而我把他的話聽進去了,開始慢慢經營部落格,只是這3個月期間,我陸陸續續有換了一些主題,所以經營的速度比較慢。

因此如果有像我一樣困擾的朋友,也可以試著先從輸出自己的想法開始,這樣一點一滴的分享,我相信你也會有收穫的喔!

記住一句話:「先有個人,才會有品牌!」

二.方法一定比問題來得多

大家相信方法一定比問題來得多嗎?我是屬於相信的那一種。

其實在和Sis Lin的聊天中,讓我學到最多的,就是這個思維了。

常常我和Sis Lin在探討一個問題時,每當他問我,那你有什麼解決方法呢?

我通常只能想到一、二個解法,但往往Sis Lin卻可以想到好幾種不同的方法,而且可行性通常都很高!

自身經歷

最近是我在找工作的階段,因此很常在人力銀行上逛逛,看看有沒有自己比較感興趣的工作,那當然這麼多工作,心中自然會有自己的排名,而文案方面的工作是我目前的首選。

當時Sis Lin就問我,你會想怎麼樣應徵這份工作呢?

我當時的想法,比較簡單,就說直接投履歷過去吧,並且把可以先具備的能力先準備好,告訴公司說雖然我社會歷練不多,但對於這一行,該具備的能力我有準備好了,我是可以為公司提供價值,解決問題的。

好比我現在想應徵文案的工作,那我就會把握時間去學習寫文案的技能,以及主動尋找練習的機會,比如說可以找你常吃的店家,幫他們免費寫品牌故事或者宣傳文案等等。

不過Sis Lin又問我說,除了這樣,還有沒有其他方式?

聽到他這樣問,我彷彿覺得Sis Lin 正在打破我的自我設限,並想告訴我,方法不只有你想的這些喔!

你再想想看,但我最後投降了,依我的經驗和思維,我只能想到這些,我這樣告訴SiS Lin。

Sis Lin笑了笑,並給了我一些方向,他告訴我你也可以這樣試試看。

思維大突破

一.試著去跟你想要的公司建立連結,而不只是投履歷

1.你可以去瀏覽他們的網站或者他們有粉專,如果看到不錯的文章,你可以留言,分享你的想法,這樣常常去關注他們。

久而久之,他們就對你有印象而且知道你是認同他們的品牌,認同他們想傳達的一些理念,這樣建立連結後,如果再去面試,我相信是會有加分的作用喔!

2.試著找尋機會,看可不可以認識到公司裡的員工,如果真的認識到,你就可以有機會更了解這一家公司,比如你就可以跟他們聊聊這個行業的工作型態是怎麼樣? 平常的工作氛圍怎麼樣? 等等的話題。

透過交流,你就可以先進一步知道,看這樣的工作模式或工作氛圍是不是自己想要的,而不用真的等到面試錄取後,才知道公司的氛圍我不喜歡,工作模式我不習慣等等情況,這些其實我們都可以早點知道並做預防喔!

二.不一定要成為文案師,才能寫文案

這句話的意思是說,我們不一定要成為什麼樣的人,才能去做那樣的事。

就好比我現在想應徵文案相關的工作,那我是不是就可以選一個好日子,想像一下那天的自己就是是文案師。

那我今天要幫那一家公司寫文案呢?

而已經是文案師的我,一天會怎麼樣過呢?

模擬自己已經是文案師的角色,去感受一下這個職業的工作模式和生活方式,你可不可以接受,如果可以那就勇敢向前走,如果不是自己想要的,那我們就可以提早知道,文案師的工作可能不適合你,或許某某工作,比較符合你心目中的生活,透過這樣的方式,去試試看,或許可以找到你心中的答案喔!

有時真的就需要這樣的生活教練(Life Coach),幫助你思考一件事情的更多面向,或許你的人生就會有不同的可能!

很感謝Sis Lin(席斯琳)在我找工作的時候,給我這些不一樣的思維,那我在思考事情時,不再被自己的想法給限制住,反而是可以用更多的角度去思考一件事情。

而我相信這樣的一個「方法一定比問題多」的思維,不僅只適用在找工作,而是可以廣泛的運用在生活中。

每當遇到問題卡關的時候,就可以常常問自己這些問題:

1.還有其他方法嗎?還有其他更好的方法嗎?

2.如果事情真的發生了,我可以接受嗎?如果不能接受,還有什麼方法是我可以接受,同時又可以達到我的目標呢?

永遠要相信方法一定比問題多,不要被自己的想法給設限住,我相信用這樣的思維去思考,你可以看見不一樣的世界,願我們都能成為理想中的自己!

如果大家對於職涯或生活上,有遇到讓你瓶頸的地方,我很推薦可以和Sis Lin(席斯琳)聊聊哦!相信你會跟我一樣有很多很多的收穫喔!

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